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Personal Training

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Kurs-Angebote
Beruf und Familie lassen oft wenig Freiraum für sportliche Aktivitäten.
Das Personal Training mit Britta Gerlach-Bogumil ist eine Möglichkeit,
um die zur Verfügung stehende Zeit optimal für ein gesundheits-
orientiertes Kraft- und Ausdauertraining zu nutzen. Unabhängig von Ort
oder Öffnungszeiten, führt ihre Motivation und individuelle Einzelbetreuung
zum optimalen Trainingserfolg. Trainiert werden kann im Studio in Wentorf
und Hamburg-Lohbrügge, im Büro oder in der häuslichen Umgebung.

Ein Gesundheitscheck inklusive Herztest bildet die Grundlage für den
maßgeschneiderten Trainingsplan. Die Klienten werden persönlich an
den Sportgeräten eingewiesen und bei jedem Training von Britta Gerlach-
Bogumil betreut. Sie kontrolliert die Ausführung der Übungen und ist
jederzeit Ansprechpartnerin – auch außerhalb der Trainingszeiten.

Ein individuelles Ernährungskonzept unterstützt zusätzlich die dauerhafte
Gewichtsoptimierung.
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