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Kurs-Angebote

GERÄTEZIRKEL


Schulung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit an den Sportgeräten
Beim Zirkeltraining werden unterschiedliche Muskelgruppen im Wechsel
belastet.
Termin: dienstags 10 - 11 Uhr


RÜCKENFIT

Kurs zur Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur – aufgebaut in
Aufwärm-, Übungs- und Entspannungsphase. Neben dem Rücken wird
auch der Bauch als Gegenmuskel trainiert.
Termin: donnerstags 10 - 10.45 Uhr